Cada psicólogo segue uma corrente principal que o auxilia em suas práticas. A minha abordagem teórica é a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC). A TCC é uma abordagem baseada em evidências científicas que combina conceitos do behaviorismo radical com teorias cognitivas.

Com a TCC, aprendemos que nossas reações emocionais e comportamentais são geradas pela forma como nós interpretamos os eventos. Por isso observamos junto com a(o) cliente como ela(e) enxerga, sente, pensa e reage à uma situação que gera desconforto ou dor psicológica (ou mesmo física).

O objetivo principal da TCC é identificar padrões de comportamento, pensamento, crenças e hábitos que nos causam mal-estar psicológico e que nos impedem de progredir e nos sentir melhores. Durante nossas vidas, aprendemos a pensar de certas formas desadaptativas, por isso aprendemos na terapia técnicas a ressignificar essas percepções de forma mais realista e resiliente. A TCC trata diferentes transtornos psicológicos e emocionais como a depressão, ansiedade, transtornos psicossomáticos, transtornos alimentares, fobias, traumas, dependência química, entre outros.

Na minha prática, a Terapia Cognitivo Comportamental auxilia nas diversas questões que envolvem a vida do imigrante como um todo, como relacionamentos interculturais, dificuldades na adaptação, choque cultural, dificuldades no aprendizado de línguas, escolhas profissionais, enfrentamento à xenofobia, assertividade social diante de uma nova cultura, luto, separações, medos ligados à vida longe do Brasil, perdas, estresse, dificuldades de inserção, dificuldades relacionais, desenvolvimento pessoal e muitos outros.

Para complementar minha prática, também me aprimoro na Psicologia Intercultural, que estuda a relação entre cultura(s) e psicologia do ser humano, e particularmente os efeitos psicológicos das interações culturais prolongadas. Mais especificamente, me interesso em como a cultura influencia o comportamento e a percepção que as pessoas têm, não só do mundo e dos outros, mas também delas mesmas.